Teusaquillo para runners: la ruta definitiva por parques, ciclovías y cafés post-entreno

Opciones disponibles

Teusaquillo es un barrio encantador en Bogotá, ideal para runners que buscan una combinación de naturaleza, infraestructura y buen café. Aquí, los parques y las ciclovías ofrecen rutas seguras y agradables para correr. Entre las principales opciones, destacan:

• Parque de los Hippies: Este parque es conocido por su ambiente relajado y su amplia zona verde. Las rutas interiores son perfectas para realizar un circuito de unos 1.5 km.
• Parque Simón Bolívar: A solo unos minutos de Teusaquillo, este es uno de los parques más grandes de Bogotá. Cuenta con varias rutas, y puedes disfrutar de un recorrido de hasta 5 km sin salir del área.
• Ciclovías: Teusaquillo tiene buena conexión con las ciclovías de la ciudad, especialmente en días domingos y festivos. Puedes disfrutar de largas distancias en un ambiente seguro.
• Parque El Lago: Este pequeño parque es ideal para un trote ligero, rodeado de árboles y con una vista agradable. Su ruta alrededor del lago es de aproximadamente 1 km.

Costos actualizados

Correr en Teusaquillo es completamente gratuito, ya que los parques y ciclovías están abiertos al público. Sin embargo, si decides disfrutar de un café o un refrigerio después de tu entrenamiento, aquí te comparto algunos precios de referencia de abril de 2026:

• Cafés: Un café en la mayoría de los lugares cuesta entre $5.000 y $10.000 COP.
• Desayunos saludables: Las opciones de desayuno en cafeterías cercanas pueden variar entre $15.000 y $30.000 COP, dependiendo del lugar.

Recuerda que estos precios pueden cambiar, así que es recomendable revisar los menús antes de pedir.

Tiempos estimados

El tiempo de recorrido puede variar dependiendo de tu ritmo y la ruta que elijas. Aquí te doy algunas estimaciones:

• Parque de los Hippies: Un trote por este parque puede tomar entre 20 y 30 minutos.
• Parque Simón Bolívar: Si decides hacer un circuito completo, espera entre 40 y 60 minutos.
• Ciclovías: Puedes recorrer hasta 10 km en aproximadamente 1 hora, dependiendo de tu velocidad.
• Parque El Lago: Un par de vueltas alrededor del lago pueden llevarte de 15 a 20 minutos.

Tips prácticos

Correr en Teusaquillo es una experiencia agradable, pero aquí te dejo algunos consejos para que tu visita sea aún mejor:

• Calzado adecuado: Asegúrate de llevar un buen par de zapatillas para correr, ya que las superficies pueden variar de asfalto a tierra.
• Hidrátate: Lleva agua contigo, especialmente si planeas correr durante las horas más calurosas del día.
• Elige horarios adecuados: Las mañanas y las tardes son ideales para correr, ya que el clima es más fresco y hay menos tráfico.
• Conoce la ruta: Si eres nuevo en el área, es útil llevar un mapa o utilizar aplicaciones de navegación para seguir las rutas ciclistas.
• Visita un café local: Después de tu entrenamiento, disfruta de un café en uno de los muchos establecimientos de la zona. Algunos ofrecen opciones saludables que son perfectas para reponer energías.

Preguntas frecuentes

¿Es seguro correr en Teusaquillo?

Sí, Teusaquillo es considerado un barrio seguro para runners, especialmente durante el día. Sin embargo, siempre es recomendable estar atento a tu entorno y evitar correr solo por la noche.

¿Hay baños disponibles en los parques?

En algunos parques, como el Parque Simón Bolívar, hay baños públicos disponibles. Sin embargo, en otros como el Parque de los Hippies, puede que no encuentres instalaciones, por lo que es bueno planificar tu recorrido.

¿Cuáles son los mejores momentos para correr en Teusaquillo?

Los mejores momentos para correr son por la mañana temprano o al final de la tarde, cuando las temperaturas son más frescas y hay menos tráfico. Además, los fines de semana, la ciclovía está activa, lo que brinda más opciones para runners y ciclistas.